Los 9 mejores cojines de meditación para comprar en 2023

Sep 01, 2023

Cada producto de esta página fue elegido por un editor de Harper's BAZAAR. Es posible que ganemos comisiones sobre algunos de los artículos que elija comprar.

Haz que sea fácil encontrar tu centro.

No siempre es fácil cerrar los ojos, silenciar el funcionamiento interno de la mente y concentrarse en la respiración, pero con suficiente práctica, cada vez puede resultar un poco más fácil.

Además de escuchar un álbum de instrumentos relajantes o la suave voz de un instructor, encontrar tu centro con uno de los mejores cojines de meditación ayuda a llevar la actividad al siguiente nivel. "Mucha gente piensa que la meditación es una forma deReducir el estrés y practicar la concentración. , pero hay muchos más beneficios", dice a Bazaar George MacPherson, director de programación de Sage + Sound en la ciudad de Nueva York. "La reducción del estrés conduce a una disminución de los síntomas de ansiedad, un mejor sueño y una disminución de la presión arterial. Las clases que ofrecemos también ayudan a promover una mejor autoimagen y autoconciencia.Otras prácticas de meditación pueden incluso ayudar a las personas a superar la adicción y el manejo del dolor."

Si bien puede sentirse tentado a simplemente tomar un cojín de su dormitorio, el tipo de apoyo adecuado es importante para cualquier sesión de meditación. Según la cofundadora y codirectora ejecutiva de Sage + Sound, Lacey Tisch, los cojines rellenos de trigo sarraceno se encuentran entre las opciones más resistentes y confiables de usar.

"Hay muchas ventajas al usar cojines de trigo sarraceno, especialmente durante la práctica de la meditación. El trigo sarraceno hace que cada cojín sea muy moldeable al cuerpo, apoyando la postura y aliviando el dolor y la incomodidad, especialmente alrededor de las áreas de la cabeza y el cuello. Los cojines de trigo sarraceno también son naturalmente hipoalergénicos, lo que los hace la opción ideal para personas con alergias o asma." Los expertos dicen que con un mantenimiento adecuado, estas grapas pueden durar entre 10 y 20 años.

Para ayudarlo a encontrar la combinación perfecta para sus necesidades de bienestar, hemos reunido los mejores cojines de meditación que brindan el máximo apoyo y estabilidad, de marcas populares como Alo, Manduka y más.

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Tisch señala que este juego de cojín y tapete antimicrobiano es imprescindible para las prácticas en Sage + Sound. "Sus cojines y alfombras son resistentes a la humedad y duraderos", señala sobre los asientos rellenos de trigo sarraceno de la marca. "También tienen espuma viscoelástica con gel para mayor comodidad durante la meditación".

Un cliente satisfecho escribe: "Estoy usando mi cojín y estera de meditación a diario, me encanta el producto. Está muy bien hecho, es extremadamente cómodo y parece de alta gama". —Olga D.

Similar al de una manta con peso, este cojín con peso, que cuenta con cuentas de vidrio reciclado para darle peso, proporciona el asiento cómodo perfecto durante la meditación. También puedes darle un buen apretón para aliviar el estrés y la ansiedad cuando no estés practicando.

Un cliente satisfecho escribe: "Me encanta mi almohada. La tela se siente hermosa y su peso es perfecto. Es exactamente lo que esperas, increíble para usar". —María S.

Cualquiera que confíe en el poder curativo de los cristales aprovechará mucho esta almohada de meditación de Sunday Citizen. Además de trigo sarraceno, está lleno de amatista y cristales transparentes para canalizar el máximo woosah.

Aquí tienes un cojín firme de Alo que combina a la perfección con el resto de tu equipo de entrenamiento. Cuenta con un acabado de lona encerada versátil y un relleno de trigo sarraceno que ayuda a apoyar de manera experta su postura y la zona lumbar mientras se relaja.

Un cliente satisfecho escribe:"¡Me encanta! Soporte firme y capaz de sentarse erguido durante la meditación. ¡Muy recomendable!"

Puedes tirar la funda de este cojín liviano de Manduka a la lavadora (que viene en tres colores adicionales). También está reforzado por una almohada interior de lana resistente a los olores que mantiene su forma sin importar la frecuencia con la que medites.

Dado que esta opción en forma de media luna contiene cáscaras de trigo sarraceno flexibles que hacen que su forma sea ajustable, encontrar una posición cómoda para sentarse para meditar es muy fácil.

Al igual que el resto de propuestas para el hogar de Avocado, este cojín de forma ovalada tiene una funda confeccionada con algodón orgánico certificado GOTS y está diseñado pensando en la sostenibilidad.

Un cliente satisfecho escribe: "Se ve y se siente de alta calidad. Tamaño apropiado para mantener la columna alargada y cómoda durante largos períodos de estar sentado (en meditación o de otra manera)". —Ryan G.

Aquí tienes una opción con mucho espacio para relajarte cuando no tienes ganas de sentarte erguido. Además, como está confeccionado con una lima de guata de algodón, el cojín es extremadamente flexible y está diseñado con un asa que facilita su transporte de una habitación a otra.

Un cliente satisfecho escribe: "Lo uso todos los días. Me acuesto sobre él (sentado en el suelo, con las piernas extendidas) para abrir el pecho y también medito sentado sobre él. Cómodo y suave, mantiene su forma. También es liviano para llevarlo a la clase de yoga. Tengo un Un cojín más pesado y más grande que no me resulta fácil de llevar junto con mi tapete y todos los demás accesorios con los que viajo. No he lavado la funda todavía. Gran compra hasta el momento." —Tobi en Carolina del Norte

Tendrás mucho espacio para sentarte con las piernas cruzadas sobre esta almohada de forma cuadrada de primera categoría. Su relleno de trigo sarraceno está cubierto con un forro de algodón que se ajusta perfectamente a tu posición sentada.

Un cliente satisfecho escribe: "Excelente cojín de meditación. Se puede arreglar según tu propia comodidad. Esperaba que fuera como el cojín de su empresa hermana, pero en realidad me gusta más este. Es un poco más firme y ofrece más apoyo. Bien hecho". —Lori A.

Al buscar su próximo cojín, los profesionales recomiendan estar atento a aquellos que tengan un soporte firme, una altura ajustable y la capacidad de adaptarse a la posición de meditación que elija. "Algunas personas que están en movimiento pueden querer buscar cojines con asas que faciliten su transporte", añade Zucker.

Los expertos dicen que la mejor posición para la meditación es la que le resulte más cómoda durante la práctica. "Sentarse con las piernas cruzadas o con las rodillas debajo ayuda a mantener la columna recta y a mantener la pelvis inclinada hacia abajo, lo que hace que el cuerpo esté más consciente y presente", dice MacPherson. "Las posiciones rígidas pueden interferir con la experiencia general, especialmente para los principiantes. La postura y la posición son importantes, pero la comodidad es clave para experimentar el bienestar de la manera que mejor funcione para nuestros estudiantes".

Durante más de 150 años, Harper's Bazaar ha sido el principal recurso de moda y belleza para mujeres de todas las edades. Cubrimos las novedades y las próximas novedades en belleza trabajando con las principales autoridades mundiales en dermatología, cirugía plástica, cosmética, cuidado de la piel, cuidado del cabello y fragancias. Cada historia que publicamos ha sido investigada y examinada minuciosamente por nuestro equipo de editores de belleza y expertos de la industria.

Tiffany Dodson es actualmente editora asociada de comercio de belleza en Harper's Bazaar, donde se especializa en pronóstico de tendencias, construcción de relaciones con marcas importantes y emergentes y elaboración de historias de compras, desde guías de regalos navideños hasta pruebas de productos. El trabajo de Tiffany ha aparecido anteriormente en medios como SELF, Bustle y Teen Vogue, y ha sido citada como experta en comercio y belleza en publicaciones y plataformas como The Business of Fashion y el podcast Life Kit de NPR.

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